Schlaf-Glossar
- Schlaf-Glossar: 5-HTP
- Schlaf-Glossar: Abendessen Timing
- Schlaf-Glossar: Abendmensch (Eule)
- Schlaf-Glossar: Abendroutine
- Schlaf-Glossar: Achtsamkeit
- Schlaf-Glossar: Adenosin
- Schlaf-Glossar: ADHS und Schlaf
- Schlaf-Glossar: AHI (Apnoe-Hypopnoe-Index)
- Schlaf-Glossar: Aktigraphie
- Schlaf-Glossar: Akute Insomnie
- Schlaf-Glossar: Albtraum
- Schlaf-Glossar: Alkohol und Schlaf
- Schlaf-Glossar: Alpha-Wellen
- Schlaf-Glossar: Angststörung und Schlaf
- Schlaf-Glossar: Antihistaminika (sedierend)
- Schlaf-Glossar: APAP
- Schlaf-Glossar: Apple Watch Schlaftracking
- Schlaf-Glossar: ASPS (advanced sleep phase syndrome)
- Schlaf-Glossar: Atemaussetzer
- Schlaf-Glossar: Atemfrequenz
- Schlaf-Glossar: Atemübungen
- Schlaf-Glossar: Aufsteh-Regel (bei Wachliegen)
- Schlaf-Glossar: Aufstehzeit
- Schlaf-Glossar: Aufwachlatenz
- Schlaf-Glossar: Autogenes Training
- Schlaf-Glossar: Baldrian (Valerian)
- Schlaf-Glossar: Bauchlage
- Schlaf-Glossar: Benzodiazepine
- Schlaf-Glossar: Bettdecke
- Schlaf-Glossar: Bettwäsche
- Schlaf-Glossar: Bettzeit
- Schlaf-Glossar: Bildschirmzeit
- Schlaf-Glossar: Biofeedback
- Schlaf-Glossar: BiPAP
- Schlaf-Glossar: Blaulicht
- Schlaf-Glossar: Blaulichtblocker-Brille
- Schlaf-Glossar: Blutzucker und Schlaf
- Schlaf-Glossar: Body Scan
- Schlaf-Glossar: Bright Light Therapy
- Schlaf-Glossar: Bruxismus (Zähneknirschen)
- Schlaf-Glossar: Burnout und Schlaf
- Schlaf-Glossar: Buteyko-Atmung
- Schlaf-Glossar: Catch-up Sleep
- Schlaf-Glossar: CBD und Schlaf
- Schlaf-Glossar: CBT-I (kognitive Verhaltenstherapie für Insomnie)
- Schlaf-Glossar: Chronische Insomnie
- Schlaf-Glossar: Chronobiologie
- Schlaf-Glossar: Chronotherapie
- Schlaf-Glossar: Chronotyp
- Schlaf-Glossar: Circadiane Lichtmessung (Lux)
- Schlaf-Glossar: Cortisol
- Schlaf-Glossar: Cortisol-Rhythmus
- Schlaf-Glossar: CPAP
- Schlaf-Glossar: Darm-Hirn-Achse
- Schlaf-Glossar: Delta-Wellen
- Schlaf-Glossar: Depression und Schlaf
- Schlaf-Glossar: DSPS (delayed sleep phase syndrome)
- Schlaf-Glossar: Dunkelheit
- Schlaf-Glossar: Dunkeltherapie
- Schlaf-Glossar: Durchschlafstörung
- Schlaf-Glossar: EEG (Elektroenzephalogramm)
- Schlaf-Glossar: Einschlaflatenz
- Schlaf-Glossar: Einschlafstörung
- Schlaf-Glossar: EMG (Elektromyogramm)
- Schlaf-Glossar: Entspannungsreaktion
- Schlaf-Glossar: Entspannungsverfahren
- Schlaf-Glossar: EOG (Elektrookulogramm)
- Schlaf-Glossar: Epworth Sleepiness Scale
- Schlaf-Glossar: Ergonomisches Kissen
- Schlaf-Glossar: Ernährung und Schlaf
- Schlaf-Glossar: Farbtemperatur (Kelvin)
- Schlaf-Glossar: Fettige Mahlzeit
- Schlaf-Glossar: Fight-or-Flight
- Schlaf-Glossar: Früherwachen
- Schlaf-Glossar: Garmin Schlaftracking
- Schlaf-Glossar: Gedankenkarussell
- Schlaf-Glossar: Geräuschkulisse
- Schlaf-Glossar: Gewichtsdecke
- Schlaf-Glossar: Glycin
- Schlaf-Glossar: Grübeln
- Schlaf-Glossar: Grübelzeit / Sorgenzeit
- Schlaf-Glossar: Helligkeit
- Schlaf-Glossar: HRV (Herzratenvariabilität)
- Schlaf-Glossar: HRV-Biofeedback
- Schlaf-Glossar: Hunger nachts
- Schlaf-Glossar: Hyperarousal
- Schlaf-Glossar: Hypnogramm
- Schlaf-Glossar: Idiopathische Hypersomnie
- Schlaf-Glossar: Insomnia Severity Index (ISI)
- Schlaf-Glossar: Insomnie
- Schlaf-Glossar: Insulin
- Schlaf-Glossar: Irregulärer Schlaf-Wach-Rhythmus
- Schlaf-Glossar: Jetlag
- Schlaf-Glossar: K-Komplex
- Schlaf-Glossar: Kataplexie
- Schlaf-Glossar: Katastrophisieren
- Schlaf-Glossar: Kernkörpertemperatur
- Schlaf-Glossar: Kissenhöhe
- Schlaf-Glossar: Klartraum (luzider Traum)
- Schlaf-Glossar: Koffein
- Schlaf-Glossar: Koffein-Cutoff
- Schlaf-Glossar: Koffeinhalbwertszeit
- Schlaf-Glossar: Kognitive Umstrukturierung
- Schlaf-Glossar: Kohlenhydrate am Abend
- Schlaf-Glossar: L-Theanin
- Schlaf-Glossar: Leichtschlaf
- Schlaf-Glossar: Licht als Zeitgeber
- Schlaf-Glossar: Lichttherapie
- Schlaf-Glossar: Lichtverschmutzung
- Schlaf-Glossar: Lüften
- Schlaf-Glossar: Luftfeuchtigkeit
- Schlaf-Glossar: Magnesium
- Schlaf-Glossar: Mandibuläre Protrusionsschiene
- Schlaf-Glossar: Matratze
- Schlaf-Glossar: Matratzenhärte
- Schlaf-Glossar: Meditation
- Schlaf-Glossar: Melatonin
- Schlaf-Glossar: Melatonin-Rhythmus
- Schlaf-Glossar: Melatonin-Supplement
- Schlaf-Glossar: Menopause
- Schlaf-Glossar: Mikroerwachen
- Schlaf-Glossar: Morgenmensch (Lerche)
- Schlaf-Glossar: Morgenroutine
- Schlaf-Glossar: Mundatmung
- Schlaf-Glossar: Nachtschreck (Pavor nocturnus)
- Schlaf-Glossar: Napping-Regeln
- Schlaf-Glossar: Narkolepsie
- Schlaf-Glossar: Nasenatmung
- Schlaf-Glossar: Nasenpflaster (Nasal Strips)
- Schlaf-Glossar: Nervensystem-Regulation
- Schlaf-Glossar: Nickerchen
- Schlaf-Glossar: Night Shift / Blaulichtfilter
- Schlaf-Glossar: Nikotin und Schlaf
- Schlaf-Glossar: Non-24-Stunden-Schlaf-Wach-Störung
- Schlaf-Glossar: NREM-Schlaf
- Schlaf-Glossar: Obstruktive Schlafapnoe (OSA)
- Schlaf-Glossar: ODI (Oxygen Desaturation Index)
- Schlaf-Glossar: Ohrstöpsel
- Schlaf-Glossar: Oura Ring
- Schlaf-Glossar: Paradoxe Intention
- Schlaf-Glossar: Parasomnien
- Schlaf-Glossar: Parasympathikus
- Schlaf-Glossar: Periodische Beinbewegungen (PLMS)
- Schlaf-Glossar: Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI)
- Schlaf-Glossar: Polysomnographie (PSG)
- Schlaf-Glossar: Powernap
- Schlaf-Glossar: Progressive Muskelrelaxation
- Schlaf-Glossar: Protein vor dem Schlaf
- Schlaf-Glossar: PTBS und Schlaf
- Schlaf-Glossar: Raumklima
- Schlaf-Glossar: RDI (Respiratory Disturbance Index)
- Schlaf-Glossar: Reflux (GERD)
- Schlaf-Glossar: Regeneration
- Schlaf-Glossar: Reisejetlag
- Schlaf-Glossar: REM-Schlaf
- Schlaf-Glossar: REM-Schlaf-Verhaltensstörung
- Schlaf-Glossar: RLS (Restless-Legs-Syndrom)
- Schlaf-Glossar: Rückenlage
- Schlaf-Glossar: Ruhepuls
- Schlaf-Glossar: Rumination
- Schlaf-Glossar: Saisonale Schlafprobleme
- Schlaf-Glossar: Schichtarbeit
- Schlaf-Glossar: Schichtarbeiter-Syndrom
- Schlaf-Glossar: Schlaf
- Schlaf-Glossar: Schlaf im Alter
- Schlaf-Glossar: Schlaf und Hydration
- Schlaf-Glossar: Schlaf-Wach-Regulation
- Schlaf-Glossar: Schlafangst
- Schlaf-Glossar: Schlafapnoe
- Schlaf-Glossar: Schlafarchitektur
- Schlaf-Glossar: Schlafbedarf
- Schlaf-Glossar: Schlafdauer
- Schlaf-Glossar: Schlafdiagnostik
- Schlaf-Glossar: Schlafdruck (homöostatischer Schlafdruck)
- Schlaf-Glossar: Schlafdruck vs. Anspannung
- Schlaf-Glossar: Schlafedukation
- Schlaf-Glossar: Schlafeffizienz
- Schlaf-Glossar: Schlafhygiene
- Schlaf-Glossar: Schlafkompression
- Schlaf-Glossar: Schlafkontinuität
- Schlaf-Glossar: Schlaflabor
- Schlaf-Glossar: Schlafmaske
- Schlaf-Glossar: Schlafmittel
- Schlaf-Glossar: Schlafmythen
- Schlaf-Glossar: Schlafparalyse
- Schlaf-Glossar: Schlafphase
- Schlaf-Glossar: Schlafphase verzögern
- Schlaf-Glossar: Schlafphase vorverlagern
- Schlaf-Glossar: Schlafposition
- Schlaf-Glossar: Schlafpositionstraining
- Schlaf-Glossar: Schlafprotokoll
- Schlaf-Glossar: Schlafqualität
- Schlaf-Glossar: Schlafrestriktion
- Schlaf-Glossar: Schlafroutine
- Schlaf-Glossar: Schlafschuld
- Schlaf-Glossar: Schlafscore
- Schlaf-Glossar: Schlafspindeln
- Schlaf-Glossar: Schlafstadien
- Schlaf-Glossar: Schlafstadien-Erkennung
- Schlaf-Glossar: Schlafstörung
- Schlaf-Glossar: Schlaftagebuch
- Schlaf-Glossar: Schlaftemperatur
- Schlaf-Glossar: Schlaftracker
- Schlaf-Glossar: Schlafträgheit
- Schlaf-Glossar: Schlafumgebung
- Schlaf-Glossar: Schlafwandeln (Somnambulismus)
- Schlaf-Glossar: Schlafzimmer-Setup
- Schlaf-Glossar: Schlafzyklus
- Schlaf-Glossar: Schnarchen
- Schlaf-Glossar: Schnarchschiene
- Schlaf-Glossar: Schwangerschaft und Schlaf
- Schlaf-Glossar: Schwer verdauliche Speisen
- Schlaf-Glossar: Sedativa
- Schlaf-Glossar: Seitenlage
- Schlaf-Glossar: Serotonin
- Schlaf-Glossar: Siesta
- Schlaf-Glossar: Sodbrennen
- Schlaf-Glossar: Somatische Entspannung
- Schlaf-Glossar: Sonnenlicht am Morgen
- Schlaf-Glossar: Sozialer Jetlag
- Schlaf-Glossar: Spätes Essen
- Schlaf-Glossar: SpO2 (Sauerstoffsättigung)
- Schlaf-Glossar: Sport und Schlaf
- Schlaf-Glossar: Stimulus-Kontrolle
- Schlaf-Glossar: Stress und Schlaf
- Schlaf-Glossar: Sympathikus
- Schlaf-Glossar: THC und Schlaf
- Schlaf-Glossar: Thermoregulation
- Schlaf-Glossar: Theta-Wellen
- Schlaf-Glossar: Tiefschlaf
- Schlaf-Glossar: Training am Abend
- Schlaf-Glossar: Training am Morgen
- Schlaf-Glossar: Traum
- Schlaf-Glossar: Traumerinnerung
- Schlaf-Glossar: Tryptophan
- Schlaf-Glossar: Übertraining
- Schlaf-Glossar: Ultradianer Rhythmus
- Schlaf-Glossar: Upper Airway Resistance Syndrome (UARS)
- Schlaf-Glossar: Verdunkelung
- Schlaf-Glossar: Wachzeit nach dem Einschlafen (WASO)
- Schlaf-Glossar: White Noise
- Schlaf-Glossar: Whoop
- Schlaf-Glossar: Winterdepression (SAD)
- Schlaf-Glossar: Workaholism und Schlaf
- Schlaf-Glossar: Z-Substanzen
- Schlaf-Glossar: Zeitgeber
- Schlaf-Glossar: Zentrale Schlafapnoe
- Schlaf-Glossar: Zirkadianer Rhythmus
- Schlaf-Glossar: Zucker
- Schlaf-Glossar: Zwei-Prozess-Modell